如何做到预防腋臭？腋臭在中国的发病率仅为10%，但是给患者带来的痛苦非常大。众所周知，腋臭患者的腋下会散发出难闻的异味，除了这个症状外，还会出现多汗、腋下发黄等症状，尤其到了夏季，让患者痛苦不已！那么，如何做到预防腋臭？下面由专家为我们讲解一下。

狐臭日常预防应该做到以下这些：

1、注意个人卫生。勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发。

2、腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期蕞为明显，夏季天热容易加重。建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。

3、常吃蔬菜对人体有益。蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭，这是有效的腋臭的预防措施。

如何做到预防腋臭？腋臭是由于汗腺的发达引起，导致异常的分泌引起，首先注意保持好个人卫生，经常洗澡，注意保持腋下的清洁，注意穿通气的衣服，如果异味严重 ，及时去正规医院进行手术，以从根本上治疗。祝您早日健康！如果还有其他问题，请点击免费在线咨询。